ESTIMULACIÓN VISUAL EN LA INFANCIA

CAMA ELÁSTICA:

Para estimular la visión que mejor que jugar a saltar a la CAMA ELÁSTICA si también lo hace papa, mama, amigos, primos, hermanos… es muy divertido!!   

Y para los ojos es un perfecto ejercicio para PREVENIR Y MEJORAR LA VISIÓN de toda la familia, desde los más pequeños a los más adultos. 

Nivel 1: Diferentes movimientos de equilibrio:

• Marcha o trote; cuando levantamos una pierna al mismo tiempo que el brazo
contrario.  Mirando hacia delante.

• Moviendo un pie hacia delante y hacia atrás, acompañando del moviemiento hacia delante y
hacia atrás del brazo contrario. Aporta control del espacio.

• Abrir piernas – abrir brazos a los lados / Cerrar piernas – cerrar brazos arriba.

Mover brazos haciendo círculos pequeños, cuando el circulo esta abajo el pie esta
abajo.

• Charleston Abrir piernas – cerrar piernas – adelante – atrás

Nivel 2:  Introducir la voz, cada 2 saltos  (cuando los movimientos del nivel 1 salen automáticos)

• Contar del 1 al 10

• Contar del 10 al 1

• Contar del 1 al 10 y en el 3 y el 7 cambiar por una fruta, un nombre, un animal…

• Contar del 10 al 1 y en el 2 y el 8 cambiar por una fruta, un nombre, un animal…

• Contar del 1 al 10 y en el 2 y el 7 no decir nada

• Contar del 10 al 1 y en el 5 y el 9 no decir nada

• Dar palmadas cada dos saltos

• Dar palmada cada 3 saltos, 4 saltos…

 

Laura Rahuet, Óptica-Optometrista Colegiada 13826

 

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